「單月訂閱數暴漲 300 萬」健身 YouTuber 不比專業、比人氣,專家質疑:成效被誇大

「單月訂閱數暴漲 300 萬」健身 YouTuber 不比專業、比人氣,專家質疑:成效被誇大
高伯任

COVID-19 封鎖隔離期間,全球年輕人在家最熱門的活動:#ChloeTingChallenge。

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圖片來源/攝影師:Ketut Subiyanto,連結:Pexels

以美國來說,疫情使的許多城市實施隔離政策,在無健身房可去的情況下,年輕人為保持體態,紛紛將目光移轉至 YouTube 健身類頻道,其中又以 Chloe Ting 頻道最受歡迎,單是 5 月份,訂閱人數便增加了 300 萬人,目前訂閱人數已累積至 1,110 萬,5 月底累積觀看次數也達到驚人的 7.02 億次。

▼ 成立頻道第 5 年的 Chloe,目前是澳洲第 6 名 YouTube 網紅

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事實上 YouTube 並不乏健身教學影片,年僅 34 歲的 Chloe 究竟有什麼獨特的魅力?以該頻道 2 週挑戰為例,短短 10 至 15 分鐘不等的影片,Chloe 設計的動作皆不需要器材輔助,即使是狹小的空間也能勉強達成,而且這些動作不難,初學者也能馬上上手,更重要的是,一切都是免費的。

基於上述理由,許多年輕人開始遵照 Chloe 健身菜單,並將成果上傳至 YouTube、TikTak(抖音)、Instagram 等平台,#ChloeTingChallenge 儼然成為年輕人時下最夯的隔離活動。

筆者撰寫前也嘗試了 Chloe 的鍛鍊菜單,感想是除了得克服懶惰,幾乎任何人都能輕易做到,但臺灣又以公寓居住型態為大宗,因此建議運動時,務必鋪上足夠厚度的瑜珈墊,否則鄰居過沒幾天就會敲門關心您。

除了來自澳洲的 Chloe,其它拍攝類似主題的健身 YouTuber Maddie LymburnerPamela Reif 也隨疫情封鎖下,單月平均獲得 50 萬人訂閱數。

但如同素食提倡影片一樣,具有影響力的網紅仍然無法避免「專業度」受質疑:有相關證照嗎?這些建議有任何來源依據嗎?

新媒體《Elemental》一篇文章提出疑問,以前面提到三名健身網紅為例,他們都不具備相關執照。Lymburner 在 LinkedIn 顯示之前是一名舞蹈老師;來自德國的 Reif 則未曾表明自己是專業的健身指導員。

而 Chloe 也非專業的健身教練,去年一篇受訪報導表示,她上一份工作是在公司擔任統計師(statistician),因此她的每部影片資訊欄都強調「請注意需在安全的環境下進行鍛鍊,我強烈建議諮詢健康、健身專業人員提供您任何有關鍛鍊方式和飲食所需的建議。」

「這類免責聲明非常重要。」

專攻物理治療的威斯康星大學麥迪遜分校的醫學博士 Jill Thein-Nissenbaum 指出,這些健身菜單不見得適用任何人,Reif 健身影片甚至直接省略了聲音指示,僅提供激勵作用的背景音樂,若在情況不佳下進行,可能會導致受傷或是效果不彰。

Thein-Nissenbaum 提出另一個質疑,這些高強度鍛鍊往往會伴隨「不合理」的限時挑戰,譬如 Chloe Ting 雙週腹部特訓號稱能在 14 天內展現腹肌成果,不過她在影片資訊欄上附註,影片標題都是為了 SEO 而命名,標題敘述是「主觀」而非事實。

這篇文章並非要指責健身網紅不夠專業,「Chloe Ting 效應」反映的是年輕人被困在家而衍生的需求,需求都化為上億的觀看次數。

臺灣較幸運的是,我們大部分的人不須被強制關在家,健身房也早在幾個月前陸續開放,因此要獲得良好體態,找一個合格的健身教練是更好的選擇,若不喜歡接觸人群,也許能嘗試付費健身 App,由線上合格的教練替你量身打造適合的鍛鍊計畫。

網路快訊
高伯任

叫我小高就好了。聯絡方式:8bitgaoooo@gmail.com

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